更年期サプリでホットフラッシュ対策

更年期サプリ

ホットフラッシュは多くの女性が経験するもの

最近、急に顔がほてったり、のぼせたような状態になったりする時がある・・・
暑いわけでもないのに、体が火照ってきて汗が異常に出る・・・
こんな症状に悩んでいるということはありませんか?
これは、40代・50代の女性の多くが経験していると言われる「更年期障害」の症状です。
このような、のぼせ・ほてり・急な発汗の症状のことを「ホットフラッシュ」といいます。
ホットフラッシュは40〜80%に発現すると言われているほど、発生率の高い更年期症状なのです。
 
主な更年期障害の症状として挙げられるのは、不眠・頭痛・めまい・ホットフラッシュなど身体的な症状と、イライラ・憂うつ・不安感など精神的な症状があります。
女性は閉経が近づくにつれ卵巣機能が低下し、女性ホルモンであるエストロゲンの量が減少していきます。
これにより体内のホルモンバランスが乱れることで、体調の変化や不調が起こるのです。
 
ではどうして、暑いわけでも、激しい運動をしたわけでもなのに、ホットフラッシュが起こるのでしょう?
それは女性ホルモンの減少によって起こる、血管の収縮が原因と言われています。
女性ホルモンのエストロゲンには、血液の流れをスムーズにする作用がありますが、減少することによって血液の流れが悪くなります。
血液の流れが滞ると、血液の量を増やそうと体が反応するために、大量の血液が体に流れ込むことで、ホットフラッシュが起こるのです。
 

つまり女性ホルモンが減少してくる40代〜の女性に、のぼせやほてり・発汗などのホットフラッシュが起こるのは、当然のことなのですね。
このような症状を軽減するには、ホルモンバランスをコントロールすることが重要となります。
女性ホルモンの急な減少によってホットフラッシュが起こるわけですから、その女性ホルモンを増やしてあげれば、症状を軽くすることができるのです。

つらい更年期症状を軽くする方法って?

更年期障害によるさまざまな症状は、女性ホルモンの急激な減少に伴って起こります。
ですから、更年期症状を軽減するためには急激に減ってしまった女性ホルモンを補うことが必要です。
 
では、女性ホルモンを補うには、どんな方法があるのでしょう?
@女性ホルモンそのものを摂取する方法

 

女性ホルモンである「エストロゲン」を含む薬(薬剤)を服用する方法です。
この方法は効果が高く、しかも即効性があります。
また、薬で女性ホルモンを補う更年期症状の治療法は保険が適用されるため、低価格でできる方法になります。
しかし、デメリットとして「副作用や乳がんのリスク」が挙げられます。

 

 

A女性ホルモンに似ている成分を含む物質を摂取する方法
自然界のエストロゲンといわれる「イソフラボン」などの女性ホルモンに似た働きを持つ成分を、食品やサプリメントで摂取するという方法です。
薬に比べると即効性には欠けますが、気軽に始められ、継続しやすい方法です。

 

 

B女性ホルモンの分泌を促す物質を摂取する方法

 

年齢とともに卵巣機能が落ちてくると、女性ホルモンを作り出す能力も衰えて十分に分泌できなくなるため、分泌を促進する物質を摂取します。
薬のように直接女性ホルモンを補う方法に比べると、やはり即効性は劣ります。
しかし、薬に比べるとリスクは少なく、継続しやすい方法です。

主にこれらの3つの方法がありますが、@薬を服用する方法は、リスクを伴う可能性が高いので最後の手段として考えておいたほうが良いでしょう。
更年期の初期段階や軽い更年期症状の場合には、副作用のリスクが少ないサプリメントで補う方法がおすすめです。

ホットフラッシュの症状におすすめの更年期サプリ

キッコーマン 【からだ想い 基本のサプリ】

しょうゆ作りから始まった技術と研究力を活かした更年期サプリ

 



 

◆キッコーマンの食と健康のノウハウを活かし、独自開発した2大成分

大豆イソフラボン・ポリフェノールを配合。

 

◆年齢を重ねた女性の健康と美容を考え、

不足しがちなビタミンD3・葉酸もしっかり配合。

 

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女性の更年期の悩みを考えて生まれた発酵ドリンク

 

 

◆心身の滋養や健康維持のために高麗人参の7倍のパワーを持つ田七人参を配合

 

ザクロ・プロテオグリカンも配合し、40代からの不足しがちな女性ホルモンを補える

 

◆厚生労働大臣が定めた品質管理基準GMP認定工場にて製造している安心・安全の品質

 

◆商品に自信があるから15日間安心返金保障付き

 

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フロムココロ 【高麗のめぐみ】

加齢に伴う悩みをサポートする高麗人参配合サプリ

 



 

◆高麗人参の中でも最高級な紅参サポニン量が多い黒参の2種類の高麗人参を使用

 

◆高品質な紅参・黒参を2粒中に300mg凝縮 業界トップクラスの高配合

 

◆商品に自信があるから10日間安心返金保障付き

 

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さくらの森 【白井田七】

女性の更年期の不調を漢方の力で改善

 

 

完全無農薬・有機栽培にこだわって作られた田七人参を使用

 

◆飲んだ人の94%が効果を実感しており、更年期で悩む女性に大人気のサプリ

 

◆商品に自信があるから15日間安心返金保障付き

 

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